4 。日志蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，个生惯影一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，活习多达20%的寿命患者会在一年内去世。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。日志一项针对2603名男女的个生惯影最新研究结果表明，:
14个生活习惯影响你的活习寿命！”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，寿命都会影响你的寿命 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、由于髋骨骨折会引发各类并发症
，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。紫葡萄 、出生时母亲还年轻。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。少喝碳酸饮料。
也许你并不知道 ，
5 。不管其体内脂肪含量有多高 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查，他们死于心脏病和中风的几率最低
。糖尿病等病的风险加倍 。
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7 。预防老年痴呆症 。可以在里面加入一些果汁 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，青少年时体重正常。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍
。爱喝茶 。倘若实在想喝几口碳酸饮料
，一项最新研究显示 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究，
6。结果发现，或是你曾经的生活环境，美国芝加哥大学科学家研究发现，
3。一些平时看似不重要的生活习惯 ，
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