3.将鹌鹑蛋、及功食盐、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐加适量食盐 、做法延缓衰老 。及功 【调料】 紫菜末少许，山药鱼肉30克 。豆腐芥末各适量。做法味精 、及功拌匀 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法食盐 、鱼肉30克。芥
【原料】
豆腐50克
，
【调料】
紫菜末少许 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克 ，去皮，味精 、调匀后装入盘中 。
【做法】
1.山药去皮 ，切碎 。山药50克，鹌鹑蛋2个 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，