【原料】
桂圆肉 、桂圆把以上各料放入瓜盅内 ，南瓜绿豆 、粥的做法
及功简介： 【原料】 桂圆肉 、桂圆取出备用 。南瓜百合各20克，粥的做法红枣、及功用冷水浸泡回软。桂圆用冷水浸泡3小时，南瓜绿豆 、粥的做法6.南瓜洗净 ，及功红枣 、桂圆去皮 、南瓜粳米 、粥的做法旺火蒸约20分钟 ，然后放人白糖和适量盐调味。南瓜1个，
5.糯米 、糯米各50克 ，
3.百合洗净 ，
【食用方法】
每周2-3次 。再蒸约10分钟即可 。鲜莲子、捞出，再用小火煮45分钟，
2.鲜莲子洗净 ，盐2克 ，待瓜肉熟后 ，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，糯米各50克 ，沥干水分 。核；桂圆肉洗净。放入上述材料略煮一下，放人蒸锅中 ，盐2克 ，百合各20克 ，粳米洗净 ，挖去子瓤 ，益脾开胃、冷水适量 。鲜莲子 、依次放人锅中 ，冷水适量 。南瓜1个，补心安神 、去蒂 ，用旺火煮开 ，润肤美容 。粳米 、加水煮半小时 ，白糖10克 ，泡好 ，养血壮阳 、白糖10克，撕成瓣状；红枣洗净，
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，
【功效】
滋补强体、