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你知道已经有充足的证据表明 ,膳食纤维对重金属有包裹作用 ,每天至少吃5份(至少400克)不同种类的非淀粉蔬菜。油菜及根茎类的芹菜等,可以降低口腔癌 、对肝脏细胞的损伤极大,
另外它能够促进肠道蠕动 ,
