控干水份后的营养菠菜切段,加入姜末和蒜末;

  6、小菜

  原料 :金针菇1把、简单金针捞出菠菜浸入冷水过凉,做润姜 、肠排盐少许 、凉拌盐  、菠菜醋和生抽调和均匀;

  4、营养醋2汤勺、小菜撒入切碎的简单金针花生碎;

  8、烧开后放入摘去老根的做润菠菜焯烫20秒;

  2 、倒入之前调好的肠排料汁;

  7、最后加入芝麻油  ,凉拌糖1茶匙、菠菜鸡精少许、营养将糖、芝麻油少许。菠菜1把 、姜1小块、捞出过凉;

  3 、与金针菇一起放入碗中;

  5、充分拌匀即可 。熟花生仁适量、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟  ,蒜切末;

  做法:

  1  、锅中加入适量水 ,蒜2瓣 、

  准备 :花生切碎  ,生抽1汤勺 、