含维生素b的食物

豆浆 、生素食物腐竹、生素食物腰果、生素食物红苋菜 、生素食物山竹 
、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物红枣、生素食物黑枣等
。生素食物麦芽等；

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、榴莲、生素食物川七 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼、生素食物释迦 、生素食物核桃等；

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、油菜花 、豆类 ：豆腐、荔枝 、龙须菜、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

草莓、韭菜、罗勒、芽菜、李子、大豆卵磷脂等；

    2、木瓜、

    1、水果：金橘  、