含维生素b的食物 草莓、大豆卵磷脂等

核桃等；

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、生素食物川七、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物

    1 、生素食物油菜花、生素食物荔枝 、生素食物

生素食物龙眼
、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物韭菜、生素食物罗勒
、生素食物木瓜
、生素食物腐竹、生素食物榴莲、生素食物龙须菜
、生素食物释迦
、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 
。草莓、大豆卵磷脂等；

    2、芽菜 、腰果、水果 ：金橘 、山竹、红苋菜、豆浆
、麦芽等；

    4 、李子、红枣 、黑枣等 。简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类：豆腐 、