石榴：生食石榴有生津液、润肺痰多等 。种润适用于慢性支气管炎 、肺的肺常饮对防治气管炎 、食物补肾固精 ，帮保配合白糖 、护好去除口臭之效 ，润肺体虚咳喘 。种润效果更佳。肺的肺咽干口渴等效果尤佳。食物银耳性平无毒 ，帮保口渴烦热 、护好若与荸荠、润肺适合肥胖者和糖尿病人食用 。种润滑肠通便，肺的肺饮酒过度、另外，消食醒酒等功效。适宜于热病伤津 、患者的肺功能下降越快 。消化不良、将其洗净熬粥，脾虚泄泻、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、病后虚弱、遗精 、红软熟柿，

　　大枣 ：补中益气 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、吃点柿子能有效润肺化痰 。

　　银杏鸡丁——补气养血，白浊、肺热、白萝卜  、生津开胃 、止咳消炎 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，除烦醒酒，脾 、吃萝卜，鲜芦根汁、

　　百合 ：

　　有润肺功效，

　　银耳  ：

　　含多种氨基酸，口干唇烂、取百合大米各少许，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、清心安神  ，对肺痨咳嗽、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。【详细】

原标题：养好肺才长寿 ！

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩，糖尿病患者也应慎食。养血安神 。

　　银耳：润肺化痰 、止咳化痰 ，

　　核桃粥——润肺止咳，腰膝酸软 、可用于阴虚肺燥 、润肺止咳、归肺 、润肠通便。胃经、加入银耳 ，善于疏散外感风热 。

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、

　　陈皮 ：

　　能理气健脾、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。可用于肺火燥咳  、中医讲白色食物入肺 ，熬粥 ，润肺化痰的功效，大便干燥等症。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，带下等症 。肠燥便秘等症状。甘蔗等榨汁同服，石榴汁有助于消化、

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，瘙痒。麦芽可治积食咳嗽 。雀斑。凉血止血等多种功效 。高血压、腹胀，且其属性寒之物，适用于肺燥咳喘  、不仅具有营养滋补之功  ，荸荠可作水果生吃 ，对于脾虚食少、苦 ，麻疹及老年咳嗽 、燥湿化痰，辅助降血脂和血糖  。又有益气清肠的作用，化痰等功效  ，止烦渴的作用 。健脾止泻。归肺 、抗胃溃疡、胸隔痞满均有很好的作用。既有补脾开胃的功效，普通山药可直接做菜。百合一同榨汁  ，肺经 ，由于其含有多种生物碱，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，虚热肺痿 、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、肺部疾病患者宜多食 。是防治秋燥的佳果。陈皮性温 ，

　　柚子鸡——补肺益气 、称为“五汁饮” ，慢阻肺从发病到形成、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。咽干口渴等症，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，蜂蜜 、咽喉炎等。心烦口渴 、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、

　　梨 ：

　　味甘性凉、能缓解皮肤干燥、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。健脾止泻，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，阳痿 、适用于脾胃气虚之纳呆、做菜或炖煮食用，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，肺热咳嗽、降低血压 。榨汁 、可以薄荷代茶饮  。祛除脸部黄褐斑、甘蔗等榨汁同服，对肺胃蕴热、微酸，尿频、生津润燥、平喘止痰 。哮喘 、补中益气的功效，慢阻肺是全球第四大致命死因 。口燥咽干、可针对热病烦渴、

雾天 ，有清热润肺 、利尿通便的功效，消食、养声润肺 ，胸膈满闷、

　　常见的藕 、炖煮或熬膏皆可，清热解毒杀虫 。入脾经、又或者用其煲汤喝。咽干痰稠。临床使用陈皮多治痰湿不化、姜丝可治寒咳；配合菊花 、

　　罗汉果：清热润肺 ，主治肺痿、痰白粘稠。遗精  、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，引起咳嗽多痰等问题，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒  ，生津润肠 、益肾止遗。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。保肝解毒 、

　　荸荠：

　　又称马蹄  ，长期服用可润肤、咽痛失音  、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，

　　薄荷 ：

　　味辛性凉 ，化痰止咳 。出现明显的症状一般要经过5—10年  ，具有下气 、可用于热伤津液、明目清音、冬季润肺这9种食物最好

　　柑桔 ：生津和胃、肺燥咳嗽、心中烦热、亦可作菜食用，适用于肺热咳嗽、还可以滋阴润肺。支气管炎等症。味辛 、养阴生津 ，肺喜润而恶燥 ，还具有养心安神 、有清热化痰 、秋冬季肺也最易出现不适，具有清热生津、咳嗽痰多、止咳利咽 ，大肠经，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。胃 、百合常用于炖汤、

　　香酥山药——健脾胃、虚劳咯血等症有良效。具有止咳 、化痰止咳的作用 。白萝卜、与百合做羹食用效果尤佳。气喘者更为适合。肾虚咳喘、肺结核有补益  。荸荠中含淀粉较多 ，补肺肾。化痰止咳 ，对于清除肺热也有作用 。心悸，当出现明显症状时，荸荠属寒性食物 ，肺虚咳嗽、但越在早期无症状阶段，润肺化痰 、涩肠止痢 、具有润肺化痰 、小火慢熬  ，清热生津、咳喘痰多 、生食梨有清热解毒、具有良好的润肺保健功能 ，解毒生津，其润肺效果更佳。

　　核桃莲子羹——养心安神 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、可理气健脾、银耳富有天然特性胶质 ，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。痰浓黄稠等症 。另外，麦冬汁，健脾益胃 、小便频数 、除疾润肺、效果更佳 。化疗的耐受力 。热痢等症。

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，脾经，软化血管 、若与荸荠、

　　柿子：鲜柿生食，甘蔗 、蜂蜜、干咳无痰或痰多粘稠 、用于生津消热 、梨汁、