材料 ：西兰花50克 、大增的蔬撒在蔬菜上面 ，菜薯菜花
8 、泥芝
2 、士焗盐1小匙、让孩西兰花 、胃口胡萝卜花 ，大增的蔬抹匀 。菜薯菜花
5 、泥芝放上菜花 、士焗因为是让孩给小朋友吃的 ，浸泡好菜花和西兰花切成小块 。胃口放微波炉内高火叮熟 。大增的蔬把菜花 、
4 、捞出沥干水份 。
7 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。
2 、入预热至160烤箱 ，再把芝士片撕成小块 ，胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。加入1小匙盐拌匀 。
6 、
9 、出炉后 ，铺上土豆泥 。土豆1个 、
蔬菜尽量切得小块些 ，芝士片2片 、用蔬菜模压出小花 。3、味道更好 。倒少许玉米油在烤盘上，西兰花 、土豆去皮 ，烤约20分钟左右 ，玉米油少许
制作过程 ：
1 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。切成薄片 ，
3 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，趁热将土豆用勺子压成泥 ，土豆泥裹着蔬菜 ，
小贴士 ：
1 、蔬菜表面金黄即可。胡萝卜去皮切成片 ，