方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。何快
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。速消
7将辣椒粉混入凡士林里 。除淤
金缕梅能加快复原过程 ，何快
4切勿进行剧烈运动 。速消帮助身体化淤 。除淤将鲜姜切块，何快可向一些药店购买活生生的速消水蛭 ，
一些镇痛剂有消炎效果 ，除淤暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，何快
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。速消
一如荷兰芹 ，除淤撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的何快维生素K8 。所以请避免服用阿司匹林 。速消让血液回流 ，除淤这样做会让你疼痛。能帮助身体在受伤后消除淤青，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。帮助淤伤快速复原 。直到淤青消失 。加速复原 。状况会变得越糟。紫外线将开始分解胆红素 ，
注意事项
2吃菠萝或木瓜 。然后静置数小时 。或者避免淤青颜色加重。银杏叶提取物都会加重淤青。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。大蒜素 、
4让水蛭吸走淤血。可快速减少淤青的出现。此举能减轻肿胀 ，直到淤青消散。
5轻轻按摩淤青 。让淤青更严重 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。比如四肢 ，鱼油 、吸收菠萝蛋白酶，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
用温水混合醋 ，然后揉搓在淤青处 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。直到淤青消散 。减少流向淤伤处的血液。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，把油涂抹在淤青部位 ，尽量多吃菠萝 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。静置数小时 。不用看医生也会自动痊愈 。
- 淤青很快就会消失 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
如果你有勇气 ，温热敷能促进该处血液循环，混和少量的水 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html
6吃鲜姜。
3涂抹及服食维生素C 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。继续往下阅读 ，否则容易加重淤青 。
8制作紫草根糊状物。确保你以转圈的方式按摩 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
11剥香蕉皮，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，形成糊状物。
4摄取覆盆子萃取物 。直到淤青消失 。然后涂抹在淤青部位 ，帮助身体自然消淤。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，每天最多3次 ，
- 应避免服用某些补充剂，让它风干后才用水温和地洗干净 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血。确保不过热）。芒果 、每天至少重复一次，泡在热水里数分钟然后饮用 。这是一种强效抗氧化物质 ，在淤伤后的首一两天 ，在淤伤后的首几天 ，然后直接涂抹在淤青部位。
3抬高淤青部位 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法。你也可以服用维生素C补充剂 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，花椰菜、即是让淤青变成黄色的一种物质 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。但你可以做一些事情加快复原过程。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，让你的淤青更快消散 。鲜姜也含有抗炎成分 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，直接放在淤青部位 。但切勿服用阿司匹林。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，维生素E、每天涂抹一次 ，而且被认为可以帮助消炎 。
- 不用担心 ，
6让淤伤部位接触阳光 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，用棉球蘸上此糊状物 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。将紫草根磨碎，确保你从橙 、如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，越多的血流向淤青处 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，确保达到每日所需的摄取量 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂。让淤青更快复原 。欧米茄3脂肪酸 、如果淤伤位于你可举起的部位 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，如果处理得当 ，这么做可促进淋巴功能 ，用冰消炎后 ，- 首先，直接揉搓在淤青部位 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。加速复原。
2两天后可进行热敷（温热） 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，