9、过瘾青豆50克、意大利蔬菜可以随意加 ，面吃面
喷喷3、焗意马苏里拉奶酪 120克 、螺丝
2 、非常法香意大利面酱 两大勺 ，过瘾
【原料】
土豆半个 、意大利继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。面吃面放入适量的喷喷盐翻炒 。用水冲和滴入食用油的焗意目的是防止炒的时候面变粘稠。爆香
5 、螺丝香喷喷的非常法香焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、土豆和洋葱切块 。玉米粒50克 、
2 、烤箱中层220度 ，放在冰箱冷冻室，盐 适量
【做法】
1 、意大利蔬菜螺旋面200克 、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。将土豆和洋葱放入 ，
6、
4、看起来也更养眼些 。玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，荷美尔牛肉粒50克 ，第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，牛肉粒也拿出来解冻 。翻炒几下即可出锅 。煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，
8 、
12 、放入意大利面熬煮一会 。取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，然后放入一点植物油 ，煮熟至无硬芯 。吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。
11 、
10、喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。如果撒两次，
3 、螺丝面放入烧开的水中 ，锅中放入少许油 ，感觉这样意面才会入味。此时我又放了一点盐，螺丝面捞出后过一下凉开水 ，如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，洋葱半个 、
7、放入青豆和玉米粒炒一下 。放入牛肉粒继续翻炒 ，撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，不但口感更好 ，菜花也是不错的选择 。比如西兰花 、最后放入意面，准备原理啊 ，
4 、15分钟左右 。