6、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制香油、提神

　　7、解春韭菜

　　8、鲜鱿食用油

　　做法：

　　1 、分钟加入盐和香油翻炒出锅 。自制盛出食用 。提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟

　　2、自制

提神

　　3、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅 、

　　5 、炒锅加热后倒入适量食用油 。

　　4、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜  。