3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克
，但阴虚者或孕妇慎食
。用浓汁与粳米同煮
。与米、它有温胃散寒
、枣同煮成粥
。皮蛋2个
，先用武火煮开 ，先将鸡肉切成小块 ，大枣2-4枚 。但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，开胃生津的作用 ，助消化作用。
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，
加水煲成浓汁 ，它有温胃散寒 、与粳米同煮 。将生姜洗净切碎 ，胡萝卜切成小片 ，再用文火慢慢熬。滋养五脏 、粳米200-300克 ，