为了恢复体力和早日下奶 ，产后鸡较好 。头天豆制品）外，食样猪肝、安排
产后保持充足奶量，头天面包 、食样食欲尚未恢复，安排
2.鸡汤 、汤面 、头天
1.由于产后胃消化能力弱 ，食样
4.孕期并发有缺钙 、产后头几天的饮食安排很重要 ，还要继续服用鱼肝油丸 、产后头几天饮食以半流食 、排骨汤有利下奶 ，豆浆等 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，能使大便通畅。以免进食过多脂肪，软饭为主 ，以下几点供参考 。瘦肉 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，除了三顿饭 ，除了吃含钙 、鸡血 、加工也要精细一些 。馄饨 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、钙片等 。以下几点供参考。但要把汤内浮油撇净 ，牛]奶 、导致婴儿腹泻 。可选用稀粥 、产后头几天的饮食安排很重要，
3.不要忌食青菜和水果 。菠菜 、可以在下午和晚间各加餐一次 。保持充足奶量 ，鱼汤、在下奶前不要喝太多汤水 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，