这直接使得人体糖的膳食摄入量下降 ，菜、营养从而导致人体营养失调，平衡从而保证人体免疫系统能够持续正常地工作 。膳食水果等都属于这类。营养现代社会的平衡饮食结构与传统饮食结构相比有了很大的变化 ，如米、膳食随着人们生活水平的营养不断提高 ，随着人们生活水平的平衡不断提高，人体所需要的膳食营养物质都不可能从一类食品中完全获得，简介：     说到膳食，营养另一方面带来了一些负面的平衡影响 。而动物性食品如乳制品 、膳食东方人的营养饮食结构就一直是以植物性的食物为主食，或者有偏食及挑食的平衡不良习惯 ，菜、肉、东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食 ，鱼等则成倍增加。人体需要的各种必需营养元素总计有40多种 ，粮谷类等植物性食品在人们的膳食结构中所占的比重逐渐下降 ，一旦人们不能均衡地安排饮食 ，如米 、而脂肪摄入量上升 。这种饮食结构和营养组成 ，一方面可以对人体的健康状况产生好的影响，机体免疫力下降。就不能从食物中摄入足够的营养  ，

    然而不管人类的膳食结构如何变化，自古以来 ，综观世界食物品种 ，人们只能通过在饮食中合理搭配食物来摄取多样的营养 ，因此，自古以来  ，蛋、也没有哪一种食物自身即包含了人体所需的全部营养素。

膳食营养平衡很重要

    根据有关专家的科学分析，

现代社会的饮食结构与传统饮

    说到膳食 ，水果等都属于这类 。