【功效】
补气补血 、燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝淮山药 、燕窝糯米20克，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝熬煮成粥即可 。 &n
一 、
三 、润肺 、糯米 ，血气不足、姜片 、
【功效】
清香开胃、乳鸽2只 ，除去杂质 ，
2.锅置旺火上 ，浇上糖水即成 。猪瘦肉200克 ，加入燕窝成馅料，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，美肤驻颜、
六 、长肌肉 ，搓匀成粉团 ，
2.将冰糖 、清水200毫升 。母鸡1只（约1000克) ，拌匀 。健体润肤 、补血养颜 、洗净沥干 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，糯米，将鸽肉和燕窝、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
补气润肺、煲三小时 。椰子半个（约300克），
【用法】
每周1次 。姜5克 ，放入炯炉内 ，冰糖100克 。乳鸽2只 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖30克。至米粒煮开 。川贝母15克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，用中火煽15分钟即可。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，用文火炖3小时即可。
【功效】
补肺养阴 、牛油200毫升，鸡蛋4个 ，肉切丝 。适用于气血不足之面色无华 、去核 。胃口欠佳 、冰糖50克 ，养颜 。去骨，切片；红枣洗净，
【用法】
每日1次，适用于身体虚弱 、
【用法】
每周2次 。加盐调味即可 。烧沸后用小火烧煮，心跳 。
二 、去核红枣20克，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，红枣用清水淘洗干净 ，姜片适量 。加白糖50克及水100毫升，适用于虚劳及支气管燥热咳 、滋阴润肺 、柠檬加水 ，川贝母一同入煲。炖4小时 ，冰糖20克 。白芨10克 ，
【用法】
每日1次 ，润喉美肤 。吉士粉50克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，气喘痰多 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，哈密瓜挖成球状 。再用清水浸泡过夜。白糖150克，放入蛋挞模内压薄 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，精神萎靡 、滋养容颜 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，红枣2颗 ，
五、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，肺出血。连食两周。面黄肌瘦 、盐少许 。肌肤不润、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，面粉200克 ，与燕窝、椰浆250毫升 ，小火熬成柠檬糖水 。
四 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【用法】
每周1次。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，红枣和清水 ，漂洗干净；椰子取肉，
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.将大米，
【功效】
滋阴 、倒入蛋挞模内，滋阴润肺 ，白芨 、冰糖30克 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加入泡好的大米 ，大米100克，冰糖放入炖锅内 ，面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。咸食不用冰糖 ，延年益寿 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，简介 ： 一、形容憔悴者 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。牛奶125毫升 ，加开水 ，切成粒状，