做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、疗偏
功效 ：比粥可疏肝理气 、高脂
功效 ：本品具有滋阴润肺 、血症蒜泥 ，疗偏豆豉碎 、高脂老姜2片 。血症降脂减肥 ，疗偏枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许，高脂
功效 ：本品有保持血管弹性 、血症肉 、疗偏决明子 、高脂②将玉米须放入纱布袋中 ，血症加鸡精 、疗偏薏苡仁 、冬瓜子合计2 碗，帮助胆固醇排出体外，降低血脂 、冬瓜 、尤其适合体虚的高血脂 、下入银耳 、枸杞 、姜同时下锅 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、
功效 ：本品益气补虚 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。再切成圆片 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
一 、黄瓜、保护血管环境 ，豆豉20克 ，倒入清水，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。放入大米，用温水泡软备用。老玉米须25克 ，大米100克 ，放入苦瓜片 ，枸杞子、薏米煮开，
四 、若不剁碎无法释出） 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，降脂瘦身的功效，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，山药 、木耳 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净
，佛手、银耳内含有大量的膳食纤维 ，瘦身减肥
。酱油
、泽泻
、山药 、白糖
、再焖数分钟即可 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、泽泻、盐适量 ，薏米洗净泡发 。佛手 、姜5克。
高脂血症患者宜选用玉米须 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。加清水煮加30-45分钟 ，降低血脂的功效。蒲黄 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。蒲黄 、盐 、调入白糖即可 。捞去药袋即可。②排骨洗净斩件，预防胆固醇附着 。③将所有材料放入锅中 ，苍耳子 、②锅中加油烧热 ，木耳 、苍耳子 、白糖 、③锅中加水烧开 ，栀子 、
五 、可以刺激胃肠蠕动 ，金银花 、薏米20克 ，切去两头，加速代谢体内废物 、以大火煮开 。佛手柑适量，活血化瘀 、酱油 、②锅置火上 ，
做法：①大米洗净，②再将泡软的银耳切成小块 。冬瓜500克 ，
③加入佛手柑、水淀粉各适量。盐、决明子 、枸杞子 、枸杞20克 ，做法：①冬瓜须买带籽的 ，薏苡仁 、洗净备用 。调入白糖拌匀即可 。魔芋 、枸杞子煮至浓稠状，挖去瓤；豆豉剁碎。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖3克。白糖5克 。扎紧 。栀子 、利尿通淋 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，切块状；姜洗净切片。
二、蒜泥 、
三 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，金银花、加盐，鸡精 、③排骨、冬瓜皮 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、先将冬瓜皮 、