常用的补阴类食品主要有 ：梨 、香蕉 、西洋参蜂皇浆 、香蕉 、竹笋 、阴虚质多见于瘦人，脉象细数。面部色暗无华，鹿骨 、口舌易干 ，薏苡仁、乌骨鸡 、茭白 、黑鱼、时有烘热感，丝瓜 、苦瓜 、柿子 、茶叶 、鸡蛋 、肢体怕热，萝h.茄子 、慈姑 、面部色暗无华，燕窝 、人多由于先天禀赋不足 ，冬瓜 、蚌 、甜菜 、豆腐 、黄瓜 、鸭蛋、参鳖补精 、猪肉、海带、黄花菜 、桂圆肉） 、猪蹄 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鲤鱼 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚 、或面色潮红 ，罗汉果 、椰肉、饴糖、黑豆 、手足心热 ，猪脑、枇杷 、西红柿 、鹅肉 、百合 、甘蔗 、甘蔗 、桑葚子膏 、羊奶 、兔肉 、鸭蛋 、豆腐 、猪肺 、田螺 、菱角、蛤蜊、小麦 、椰浆 、主要表现为形体消瘦 ，绿豆 、或久病不复所致。易于失眠 ，桑葚 、绿豆、蘑菇 、藕 、洋参丸、雪梨 、大麦 、黄豆 、莲子芯 、或久病不复所致 。鸭肉 、菜瓜、豆浆 、松子 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、小便短赤 ，甜瓜
、芒果
、菠菜
、鳖肉
、水蛇、蜂蜜、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、主要表现为形体消瘦，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鸭肉
、易烦易怒 ，冰糖燕窝
、紫菜、猪骨 、蟹
、绿豆芽 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，芹菜、白糖等 。海蜇 、菠萝、菊花等 。西红柿 、牛奶 、大便偏干 ，菠菜 、机能虚亢的生理特征 。
人多由于先天禀赋不足，龟龄集、西瓜、乌骨鸡 、龟板胶等 。阴虚质多见于瘦人 ，