蜜汁责任编辑：hdwmn_lw按照原来的蒸南造型放入盘子里。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。南瓜切成小方块 ，蜜汁

　　5 、蒸南

　　4、蜜汁橄榄油 。蒸南

做法：

　　1、蜜汁蜂蜜 、蒸南西兰花、蜜汁

　　6、蒸南

　　2、蜜汁

　　3 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

原料  ：

　　南瓜、把西蓝花围边即成 。南瓜洗净去皮，不能因为减肥而干脆不吃油脂。切下一块 。西蓝花掰成小朵 ，